आपके पिस्सू शामिल हैं आपको अपनी स्वास्थ्य योजना में अवश्य शामिल होना चाहिए

25% से कम लोग जो स्वस्थ आहार शुरू करते हैं और एक महीने से अधिक समय तक अपनी योजनाओं के साथ नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, लेकिन अगर आपका कुत्ता दरवाजे पर आपका इंतजार कर रहा है, तो अपनी छलांग छोड़ना थोड़ा कठिन लगता है। कुत्ते चल सकते हैं और दोस्त व्यायाम कर सकते हैं। स्वस्थ आदतों में शामिल होने के दौरान अपने कुत्ते के साथ जुड़ना प्रोत्साहन जोड़ सकता है और आप दोनों को खुश और अधिक ऊर्जावान महसूस कराएंगे।

“अच्छा पोषण और नियमित व्यायाम जानवरों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, जैसे वे मनुष्यों के लिए हैं, और इसी तरह के आहार के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। रतालू,” डॉ एरियल मार्कले, पशुचिकित्सक क्लिनिक और कैनाइन खेल केंद्र का ओहियो राज्य पशु चिकित्सा चिकित्सा केंद्रद. “आपका पालतू आपको जिम्मेदार बनाने में मदद कर सकता है क्योंकि आपकी स्वास्थ्य योजना न केवल आपके स्वास्थ्य के बारे में है, बल्कि उनके बारे में भी है।”

स्वास्थ्य समस्याएं अक्सर मोटापे के साथ होती हैं। घुटने की चोट और गठिया से लेकर मधुमेह जैसी पुरानी स्थितियों तक, अधिक वजन होना आपके कुत्ते के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

अपने कुत्ते के साथ साझेदारी स्थापित करना वह जुनून होगा जिसकी आपको आवश्यकता है। अपने कुत्ते के साथ सक्रिय होने के कई रचनात्मक तरीके हैं, जैसे कुत्ते योग, कुत्ते की शक्ति, और 5K सेवाओं के लिए कुर्सियां, लेकिन प्रत्येक नई गतिविधि के साथ धीरे-धीरे शुरू करें। जिस तरह एक व्यक्ति को बिना प्रशिक्षण के मैराथन नहीं दौड़ना चाहिए, ठीक उसी तरह जैसे कुत्ते के लिए होता है। धीरे-धीरे काम करना जरूरी है, खासकर अगर आपका कुत्ता अधिक काम नहीं कर रहा है।

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डॉ मार्कले कहते हैं, आहार की योजना बनाते समय और अपने कुत्ते के साथ बाहर जाते समय, बस याद रखें पंजे:

  • तैयार – अपने कसरत शेड्यूल करें, किराने का सामान सूचीबद्ध करें, और दैनिक दिनचर्या की योजना बनाएं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी। समय के साथ काम करते हुए, यदि आप छोटे-छोटे बदलाव करते हैं तो आपको महत्वपूर्ण लाभ दिखाई देंगे।
  • अक्सर उपलब्ध अपने कुत्ते को इस तरह से व्यस्त रखें कि आप दोनों आनंद लें, चाहे दौड़ना, खेलना, या यहां तक ​​​​कि कुत्ते योग करना।
  • सुरक्षित – स्क्रीनिंग आपके और आपके कुत्ते के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच करें कि आप व्यायाम करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं और अपने विशिष्ट आहार पर निर्णय लें। जब आप अपने पालतू जानवर को वार्षिक जांच के लिए अपने कुत्ते को शेड्यूल करने के लिए बुलाते हैं, तो अपने डॉक्टर को भी बुलाएं।
  • सफलता – अपनी सफलता का जश्न मनाना और पुरस्कृत करना न भूलें, लेकिन अपने कुत्ते के लिए कुछ प्यार और देखभाल के लिए अस्वास्थ्यकर और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को छोड़ने का प्रयास करें।

“अपने जीवन में अच्छे, स्वस्थ परिवर्तन करना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप अपने पालतू जानवर से कहते हैं, ‘हम हर दिन बाहर चलेंगे और चलेंगे,’ तो आप उनके लिए भी ऐसा करें।” लिज़ वेनैंडी, पर आहार पंजीकृत करें ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटरद. “इस प्रतिबद्धता को पूरा करने से उस प्रतिबद्धता को पूरा करने और अपने लक्ष्य तक पहुंचने में काफी मदद मिलेगी।”

सख्त आहार या व्यायाम शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर और पशु चिकित्सक से बात करें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई अन्य शर्तें नहीं हैं जो आपको अपने लक्ष्यों से विचलित कर दें और यह कि योजना ठीक वैसी ही हो जैसी आप चाहते हैं।

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